蹦床是安全运动的必由之路。蹦床帮助学员建立空中概念,在空中能够控制自己身体的位置、角度和旋转状态。着陆时让身体的大骨骼和大肌肉群来完成支撑和缓冲,而不是以弱小骨骼和弱小肌肉群(如头颈和手腕)来完成。